de qué se trata

 

1 Clase semanal de 1,30h. 

Si hay ritmos que invitan a bailar y a disfrutar con la música y el baile, estos son los latinos, que además ejercen muchos y comprobables beneficios físicos, y hasta mentales, entre los aficionados que se lanzan a aprender estilos tan de moda como la salsa,  la bachata o el son cubano entre muchos otros.

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BENEFICIOS

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Los músculos y huesos se ven fortalecidos. Tonifica el cuerpo y éste se ve más estilizado y ágil.

Mejora la postura y el equilibrio. Aumenta la resistencia y la flexibilidad corporal. Previene la osteoporosis.

Reduce el estrés y la tensión acumulada de la rutina diaria. Aumenta la energía y vitalidad para seguir con la vida cotidiana.

Mejora las relaciones personales. Fortalece la autoestima y fomenta la autoconfianza. Previene la depresión porque hace sonreír y sentirse más alegre.

 

 

horarios: