de qué se trata

 

Clases regulares de 1.30h/semana, donde aprenderán los primeros pasos para iniciarse en el mundo de la acrobacia aérea. Trabajaremos la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, la psicomotricidad, desarrollando la confianza en el cuerpo y un estilo de vida activo.

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Ayuda a mantener un peso saludable.

 

Mejora la coordinación, agilidad y expresión corporal, realiza un aporte al desarrollo de sensaciones de seguridad y confianza, fortalece la autoestima de la persona que se ve capaz de alcanzar logros cada vez más desafiantes,  se favorece la creatividad e incentiva el desarrollo de los sentidos.

 

Antes de iniciar este u otro deporte se debe realizar una evaluación médica, para asegurarse de que carece de contraindicación alguna y dispone de las condiciones físicas necesarias para la realización de dicha actividad deportiva.

 

Estructura de clases:

• Calentamiento articular  y  muscular, ejercicios  de activación, que puede incluir juegos, carreras, saltos etc...

• Entrenamiento propio y específico para la preparación del cuerpo para el ejercicio aéreo, ejercicios de tonificación, musculación, coordinación, conciencia corporal, etc.

• Ejercicios con el elemento, figuras, expresión…

• Estiramiento  final

 

CON CUIDADO

Esta actividad es considerada de riesgo.

El calentamiento, entrenamiento y estiramiento son imprescindibles y la mejor forma de evitar lesiones,  pero también dedicamos tiempo a desarrollar la seguridad, que podríamos llamar ‘interna',para que los niñ@s sean conscientes de lo que están haciendo y capaces de prever y evitar las consecuencias de cada movimiento que se realiza en el aire. Esto es lo que mejor puede servir como verdadero colchón para que cualquier persona pueda practicar este deporte fuera de peligro.

*Utilizamos colchonetas y colchones y todas las figuras se aprenden primero sin altura y por supuesto siempre bajo supervisión.

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horarios: